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你吃对维生素C了吗?15元的和138元的并不一样  2017-10-26 [展会公告]

  原标题:你吃对维生素C了吗?1.5元的和138元的并不一样 2块钱的维生素C和98块钱的维生素C

  2块钱的维生素C和98块钱的维生素C有什么区别?24日记者走访多家药店发现,价格昂贵的维生素C多为保健品;2元维生素C为药品,不能长期服用。

  10月24日,记者在一家漱玉平民大药房看到,货架上摆着不少维生素C,其中最贵的高达138元,“这是纯天然的,属于保健品,没有副作用,很多人都买这个。”在店员的推荐下,记者发现,这个名为“纽斯葆维生素C片”的保健品,共100片,每片为500mg,维生素C含量是115.5mg,除维生素C外,主要原料还有樱桃粉、木糖醇、淀粉、微晶纤维素等添加剂。当记者提出需要“最普通”的维生素C片时,对方拿出一个小瓶装的维生素C,价格为1.5元,“这个属于药品,不能长时间服用。”

  随后,记者又来到一家平嘉大药房,店内同样有大量保健品维生素C,其中98元的是100片,19.9元的是20片,除了分量不同,其品牌也有差异,但包装上均标着“保健食品”。“那种两块左右的维C有化学成分,如果长期服用,人体免疫力会下降。”店员表示。

  在网上记者搜索“维生素C”发现,有几十种外包装各异的维生素C片,包括泡腾片、咀嚼片、含片等,价格从19元到800元不等,销量最高的每月有上万件。对此相关专家表示,如果维C含量一样,2块钱的与98块钱的在效用上几无差别,后者价高或是因工艺和辅料添加影响。“很多人购买维C都不太注意这些。”很明显,2元的维生素C没有什么利润,但标价几十元、超百元的则利润很大。他建议消费者在购买时,要真正了解自身需要,做到理性购买。

  对此,不少消费者提出疑问,维生素C到底如何吃才合适?济南市康复医院的赵医生表示,维C是人体营养、生长所必需的微量有机化合物,对机体的新陈代谢很重要,长期缺乏维C可能会出现坏血病、贫血等疾病。

  “现在药店卖的一些保健品维C和两元的维C短期效果差不多,但两元的维C长时间服用确实有一定副作用。”赵医生称,对于维生素C,一般医生会建议一些贫血患者进行适当补充,但对正常人而言没必要刻意补充。

  根据中国营养学会推荐,每日维C摄入量达100毫克为健康标准。赵医生称,这一推荐量只要每天食入一定量的蔬菜、水果便可实现。“还不如多吃些水果来得实在。”